Английская диета

Данная система была разработана английскими учеными несколько лет назад. Она основывается на столь популярном сегодня раздельном питании, которое предписывает употреблять белки и углеводы не совместно, а в разное время дня. Отзывы об английской диете довольно противоречивы. Одним диета пришлась по вкусу, так как проста в применении и не требует материальных затрат. Другим тяжело соблюдать режим и меню английской диеты, поэтому они бросают ее не дойдя и до середины. Однако большинство сходится на том, что данная диета эффективна и безопасна для здоровья.

Английская диета – отзывы похудевших

Если верить многочисленным отзывам, то на английской диете худеется очень быстро. Это объясняется тем, что Вы даете организму все необходимое и в достаточном количестве, но при этом употребляете продукты невысокой калорийности. Принцип Английской диеты заключается в чередовании белков и углеводов, что дает максимальный эффект. Похожим действием обладает и БУЧ – белково-углеводное чередование, которое будет актуально для любителей спорта и активного отдыха.